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Ikarian dieta clave salud longevidad 2018-03-20 23:20:19

Cómo ganar peso en una dieta basada en plantas de alimentos integrales - El mejor entrenamiento de resistencia para la pérdida de grasa

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Poulain y colegas ) presentan cuatro Blue Zones validadas: Ogliastra en Cerdeña Okinawa en Japón Nicoya en Costa Rica e Ikaria en Grecia. Dieta de la longevidad - Dieta Azul The blue zone" - Mundo Sabor Ikaria Grecia - Isla del mar Egeo con una de las tasas más bajas del mundo en mortalidad en mediana edad y las menores tasas de demencia. Las Zonas Azules están en las ciudades de Okinawa Italia; Loma Linda, Costa Rica; e Ikaria, Japón; Cerdeña, California; Nicoya Grecia.

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